「杖はいつから使うべき？母の体験から学んだ“導入のタイミング”」

母の症状と1ヶ月の変化

• 診断：座骨神経痛。下半身（臀部・太もも・ふくらはぎ）に痛み。
• 生活の変化：約1ヶ月で「店内を一人で歩ける → 自宅では這う方が楽」へ。
• 朝は特に立ち上がりが困難。痛みが少ない時間帯のみ杖歩行。

杖の導入が遅れたと感じた理由

1. 本人の抵抗感…「まだ大丈夫」と使用を拒否。介護用品への心理的ハードル。
2. 痛みピークを越えてから購入…這う方が楽になると、杖練習のモチベが下がる。
3. 環境の未整備…手すりや動線が未最適化で、杖歩行が不安定に感じやすい。

使って分かった「杖選び」と「微調整」

最初に購入した杖は、小ぶりのゴム先で不安定との感想。
自立しやすい広がりのあるゴム先へ交換したところ、安定感が増して前向きに使えるようになりました。

これから杖を検討する方へのアドバイス

1）タイミングの目安

• 「掴まれば立てる」「短距離は何とか歩ける」段階から試用を開始。
• 朝だけ・室内だけなど、時間帯／場所を限定して慣らす。
• 拒否感が強い場合は、まずはレンタルや体験から。

2）選び方のポイント

• グリップ：使う人にあう形状と素材を選ぶことが大切です。
  杖を使い慣れていないので、あちこちぶつけて数日で塗装がはがれてしまいました。
  初めて使う方は、見た目よりも握ったときの安心感や、手に力を入れやすいかどうかを重視すると良いです。
• 高さ調整：肘が軽く曲がる（約15〜20度）高さが理想。伸縮式の方が合わせやすいです。
• 先ゴム：設置面が広いタイプや自立できるタイプを選ぶと、安定感が増します。

3）環境の整え方

• 手すりや段差スロープの併用で「怖さ」を減らす。
• 通路の片付け（引っかかるマット・コード・ラグの見直し）。

4）嫌がる場合の声かけ例

まとめ：早めの“試し使い”が、結果的に安心

• 痛みが強くなる前に限定的に導入し、慣れをつくる。
• 不安定なら先ゴム交換や手すりの併用で改善。
• 拒否感には小さく始める提案と選択肢（レンタル・試用）が有効。

同じ悩みを持つご家族の参考になれば幸いです。

参考：今回使っている道具
・杖本体：

【幸和製作所(TacaoF)】テイコブ伸縮ステッキ EP03　[伸縮杖] 価格:3300円～ (2025/10/11 16:05時点)

幸和製作所 テイコブ伸縮ステッキ 紺桜 EP03
・自立しやすい先ゴム：

【幸和製作所(TacaoF)】杖用自立先ゴムブラック CAP08-BK　[杖オプション] 価格:3800円 (2025/10/11 16:08時点)

幸和製作所 テイコブ 杖用自立先ゴム CAP08-BK